خطوات لزيادة الثقة بجسدك قبل العلاقة الحميمة

خطوات لزيادة الثقة بجسدك قبل العلاقة الحميمة 

 اكدت الدراسات الحديثة ان اكثر من 50% من النساء غير راضيات عن شكل 

 

اجسادهن وان عدم ثقة المراة بشكل جسدها يقلل من رغبتها في العلاقة الحميمة 

 

 

واليك بعض الخطوات العملية البسيطة التي تزيد من ثقتك بجسدك

 

ركزي علي الجوانب الايجابية في نفسك انظري كل يوم الي المراة ودللي نفسك امدحي

 شعرك الطويل عينيكي الواسعتين انحاءات جسمك المثيرة لا تفكري في اي شيئ سلبي فقط

 انظري الي الايجابيات التي تحبينها في جسمك فمع الوقت لن يري زوجك غير هذه

 المميزات 

مارسي الرياضة واهتمي بما تتناولين من طعام ليس المقصود هنا هو فقدان الوزن وبناء

 العضلات وهو امر مفيد طبعا ولكن المراد اكثر من ذلك فممارسة الرياضة وتناول طعام

 افضل من شانه ان ينشط دورتك الدموية ويحسن من حالتك المزاجية كما ان حبك لجسدك

 واهتمامك به يرفع كثيرا من ثقتك في نفسك

دللي جسدك باجمل  الملابس  وافخم العطور والمستحضرات ما استطعتي الي ذلك فقميص

 النوم الحرير وزجاجة اللوشن الذي ترطبين به جسدك يزيد من ثقتك في جسدك كثيرا

امنحي جسدك ما يحتاج من راحة فكثير من النساء ترهق نفسها في اعباء المنزل حتي اكثر

 مما هو مطلوب منها فتجلس طوال الليل تتفنن في اعداد اطباق من الطعام لتناولها مع

 زوجها امام التلفاز وتحظي الاسرة كلها بفيلم ممتع بينما هي لا تشعر الا بساقها التي تؤلمها

 فعليكي بالاعتدال في كل شيئ ولا تضيفي لنفسك اعباءا اضافية فعندما نشعر بالتعب يكون

 التركيز علي الاشياء الجيدة امرا صعبا للغاية ،ويسهل علينا التركيز علي الاشياء الغير

 جيدة في اجسادنا فتاكدي ان ياخذ جسمك ما يحتاج من نوم وراحة حتي  تشعرين

 بالراحة عند القيام بالعلاقة الحميمة

واخيرا اذا اعجبتك هذه الافكار وجربتها فنريد ان نعرف رايك تجاهها ،واذا كان لديك

 نصائح اخري فنحن نسعد بمشاركتها معنا